YOGA

Devino mai Puternică.

Mai Agilă. Mai Echilibrată.

Bine ai venit la Ramaste Fitness Studio – Comunitatea ta de Pilates, Yoga și Mișcare Conștientă din Dej.

Vezi Orarul Claselor

Strada Mărășești Nr. 19A, Etaj 405200 Dej, Romania

Telefon: 0741 201 261

Mai mult decât Fitness. O Călătorie personală.

La Ramaste, credem că fitnessul este o călătorie către autodescoperire și împlinire. Din 2023, ne-am angajat să oferim o experiență de înaltă calitate într-un studio cu activitate preponderent feminină și o comunitate primitoare.

Fie că vrei să corectezi postura, să întărești musculatura, să-ți îmbunătățești sănătatea sau pur și simplu să te relaxezi, avem programele și mediul motivant pentru a te ajuta să reușești.

Despre noi

Servicii Principale

Antrenament functional

ATELIERE PENTRU MĂMICI & COPII

YOGA & MINDFULNESS

Pilates

Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam
Join Now

Vezi clasele noastre

Descoperă-ți puterea prin coaching-ul de fitness alături de Stefana Bexa, antrenoarea noastră certificată în fitness. Suntem aici pentru a te ghida pe drumul către o versiune mai sănătoasă și mai puternică a ta. La Ramaste, ne concentrăm pe oferirea unor programe personalizate pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele de fitness și să-ți depășești limitele.

Incearca o clasa

ABORDAREA NOASTRĂ

Stefana Bexa, antrenoarea noastră certificată în fitness, pune accent pe crearea unei conexiuni între minte și corp. Fiecare antrenament este proiectat nu doar pentru a-ți îmbunătăți sănătatea fizică, ci și pentru a-ți stimula claritatea mentală și echilibrul emoțional.

Inscrie-te la o clasa

ANTRENAMENT PERSONAL

Indiferent de nivelul tău de fitness, antrenamentul personalizat îți oferă atenție individuală și un plan de acțiune adaptat nevoilor și obiectivelor tale specifice.

ANTRENAMENT CU GREUTĂȚI

Indiferent dacă ești la început de drum sau un sportiv experimentat, antrenamentul cu greutăți este un element cheie în programul nostru. Vom crea un plan adaptat nevoilor tale pentru a-ți dezvolta forța și rezistența.

Yoga

Indiferent de nivelul tău de experiență în practica yoga, la Ramaste te așteaptă un program personalizat care îți oferă atenție individuală și îți pune la dispoziție un plan adaptat nevoilor și obiectivelor tale specifice.

Despre noi

Servicii Principale

Pilates

Disciplina de bază a studioului nostru. Pilates-ul reformează corpul, corectează postura și construiește o musculatură profundă și alungită. Perfect pentru un corp puternic și echilibrat.

$

Antrenament Functional

Crește-ți energia și arde calorii cu clasele noastre dinamice: Tabata, Step Funcțional și Abs&Legs. Antrenamente intense, distractive și cu rezultate vizibile.

$

YOGA & MINDFULNESS

Conectează mintea cu corpul. Oferim Hata Yoga, Body Art, Yoga & Meditație și sesiuni de Breath Workout pentru a-ți regăsi calmul, flexibilitatea și claritatea mentală.

$

ATELIERE MĂMICI & COPII

Un spațiu creativ și sigur pentru cei mici (Art&Craft, Dezvoltare Personală) și pentru socializare (Ateliere Mămici cu Pitici, 1-3 ani).

$

“

Recenzii

„ De când vin la Ramaste, am scăpat de durerile de spate și mă simt mult mai energică. Atmosfera este superbă, iar Ștefana e o antrenoare de nota 10!]”

Adina

„ Recomand cu drag clasele de Pilates. Am văzut rezultate pe care nu le obțineam la sală. E o comunitate de fete extraordinară.]”

Gabriela Pop

Ramaste

Vino să ne cunoaștem!

Ramaste

ORARUL SĂLII

  • Luni până Vineri: 08:00 – 21:00
  • Sâmbătă: 09:00 – 14:00
  • Duminică: Închis