Mai mult decât un studio.
O comunitate.
Bine ai venit la Ramaste Fitness Studio – un spațiu în care mișcarea devine grijă pentru tine, iar echilibrul dintre corp și minte prinde contur.
Un spațiu creat
special pentru tine.
Din 2023, ne dedicăm creării unei experiențe de fitness de calitate, într-un mediu cald, sigur și predominant feminin, unde fiecare persoană este întâmpinată cu blândețe și susținere. Comunitatea noastră este despre conexiune, încredere și evoluție în ritmul propriu.
La Ramaste, credem că mișcarea înseamnă mai mult decât antrenament – este o formă de reconectare cu tine.
Fie că îți dorești să îți îmbunătățești postura, să îți întărești musculatura, să reduci stresul sau pur și simplu să îți oferi un moment de liniște, suntem aici să te ghidăm.
Fă cunoștință cu
Ștefana Bexa.
Ștefana este singurul antrenor certificat de Pilates din Dej, cu peste 10 ani de experiență în domeniu. A predat clase în orașe precum Dej, Gherla, Cluj și Beclean, dar și la festivaluri dedicate mișcării și sănătății.
Abordarea ei pune un accent deosebit pe crearea unei conexiuni reale între minte și corp. Experiența ei diversă se traduce prin adaptabilitate, profesionalism și rezultate reale pentru tine: mai multă mobilitate, mai puține dureri și un corp mai echilibrat.
Ai întrebări despre noi?
Tot ce trebuie să știi înainte de prima ta vizită la Ramaste Dej.
Este Pilatesul potrivit pentru copii?
Da! Avem clase speciale de Pilates Kids & Preadolescenți, create pentru a susține sănătatea fizică, corectarea posturii și echilibrul emoțional, într-un mod blând și adaptat vârstei lor.
Ce reprezintă clasele Power Ladies?
Sunt antrenamente funcționale, HIIT & Tabata adaptate nivelului tău, într-un spațiu sigur și încurajator, dedicat exclusiv femeilor.
Ce presupun clasele de Yoga?
Sunt structurate în 50 minute de mișcare (Hatha Yoga) și 20 minute de meditație ghidată & mindfulness, perfecte pentru eliberarea tensiunilor.
Pot veni cu copilul meu?
Credem în puterea exemplului! Mămicile sunt binevenite să participe alături de copii la clasele noastre speciale, transformând mișcarea într-un moment de conexiune.
Primele 3 Clase
Sunt Gratuite.
Te primim cu brațele deschise să explorezi beneficiile mișcării. Înscrie-te acum și experimentează armonia dintre minte și corp.
Începe Călătoria AcumVezi Orarul Claselor